Aanbod

Adem workshop 17 okt.

Yoga/meditatie/mindfullness
Illustration
Geplaatst op 15 oktober 2021, 15:08 uur

Kennismakings Workshop ikadem.nl

Nog 1 plekje beschikbaar voor aanstaande zondag 17 okt.

Of je nu last hebt van spanning, een hoge adem of een gebrek aan rust in je lijf, een ander adempatroon kan je hierbij heel goed helpen.

In duidelijke taal laat ik je in deze workshop kennis maken met verschillende ademprincipes en leg je de invloed uit van je adem op je hart en zenuwstelsel.

Na deze workshop heb je een goed overzicht van het ademlandschap en een korte ervaring met verschillende ademtechnieken. Daarbij krijg je een aantal handige korte oefeningen mee om zelf thuis verder te oefen. 

Hierop kun je bepalen of een vervolg training wat voor je is of mogelijk liever  een individuele ademsessie boekt.

Deze workshop wordt eens in de zoveel tijd in de Vrijman op IJburg aangeboden om buurtbewoners op een laagdrempelige manier te laten kennismaken met ademwerk.

 

Datum : 17 oktober 2021

Tijd : 10.00 - 11.15 uur

Locatie : De Vrijman 

Jan Vrijmanstraat 339

Onkosten : € 20

 


Check beschikbaarheid en meld je zsm vooraf aan per mail via ademanalyse@gmail.com

(Het aantal deelnemers is beperkt, er is enkel plek voor vooraf gereserveerde en bevestigde plaatsen)

voor zondag 17 okt nog één plek

als alternatief een training op zo 24 okt.

 

Illustration
 
2 afbeeldingen