Aangeboden dienst

Yin Yoga Therapie

Yoga/meditatie/mindfullness, Coaching (persoonlijke ontwikkeling)
leeftijd vanaf 16 jaar

Yin yoga is een rustige vorm van yoga. Als we yoga beoefenen dan kan er van alles opkomen, zoals ongemakkelijke sensaties, gedachten en emoties. Hoe we in het dagelijks leven reageren op ongemak, zo reageren we ook op de yogamat. Yin yoga is dus een proces van bewustwording, en dat neem je mee zodra je de mat afstapt.

Als yin yoga therapeut heb ik mij gespecialiseerd in het combineren van yin yoga en ACT therapie. In yin yoga therapie gaan we met elkaar in gesprek. Ik help je om duidelijk te krijgen wat belangrijk voor je is en waar jij naartoe wilt in je leven. Samen onderzoeken we wat je hierin nog in de weg staat. Je zult leren hoe jij om kunt gaan met lastige situaties, gedachten en gevoelens. Maar we gaan niet alleen praten, we gaan ook samen de mat op. Vaak geeft dat nog meer bewustwording. Maar het biedt ook rust, verwerking en ruimte. Door de combinatie van gesprekken en yoga wordt in korte tijd duidelijk waar je naartoe wilt, wat je tegenhoudt en hoe je toch de stappen kunt zetten die je graag wilt maken.

Ben je benieuwd? Neem een kijkje op mijn website of stuur mij een berichtje! 

Foto